C’è un urlo che spesso non si sente, ma che echeggia potente nelle stanze silenziose delle case in cui vive una madre sola. È un urlo muto, soffocato dal senso del dovere, dalla stanchezza cronica, dai sorrisi che devono sembrare normali per non destare preoccupazione. Ma a volte, quel dolore sommerso esplode, e può trasformarsi in tragedia. È successo a Misterbianco, in provincia di Catania: una madre ha lanciato la sua bambina di sette mesi dal balcone. Una notizia che fa rabbrividire, che colpisce allo stomaco e lascia una scia di domande senza risposta. Come può una madre compiere un gesto così? La risposta non è semplice, ma una cosa è certa: nessuna madre felice, serena, supportata, può arrivare a tanto. Quello che dobbiamo chiederci, con coraggio, è: dov’era la rete che avrebbe dovuto sorreggerla prima che cadesse? La solitudine che diventa abisso Molte madri lo sanno: c’è un momento, spesso subito dopo il parto, in cui ci si sente inghiottite da un vuoto. Tutto il mondo ti dice che dovresti essere felice, che la maternità è il momento più bello della vita, ma dentro, a volte, c’è solo stanchezza, paura, rabbia. Un senso di inadeguatezza che diventa vergogna. E quella vergogna ti isola. “Mi sentivo invisibile”, raccontano tante donne. Invisibili anche quando sono circondate da persone, perché nessuno vede davvero quel peso che portano nel cuore e sul corpo. Il sonno che manca, il pianto continuo del neonato, la perdita di identità, il corpo che non riconosci più. E la domanda più dolorosa: “Perché non sono felice?” Il dolore mentale che nessuno vuole vedere La depressione post partum non è solo tristezza. È un macigno che toglie il respiro. È l’incapacità di connettersi con il proprio bambino. È la sensazione di essere un pericolo per lui. Ma spesso viene liquidata come “un po’ di malinconia”, “gli ormoni”, “una fase passeggera" E così le madri tacciono, per non essere giudicate. Per non sentirsi dire che sono cattive madri. Nel caso di Misterbianco, probabilmente, quel dolore era già lì da tempo. Forse era stato taciuto. Forse era stato minimizzato. Forse, come accade troppo spesso, nessuno ha avuto il coraggio di guardarlo in faccia. Ed è diventato troppo grande. Serve ascolto, non giudizio Non possiamo più permetterci di ignorare il dolore mentale delle madri. Servono spazi di ascolto reali, liberi da giudizi. Servono reti di supporto che non si limitino a dare consigli, ma che siano presenza viva, concreta. Che sappiano dire: “Non sei sola. Ti vedo. Ti capisco. Possiamo uscirne insieme” Perché non basta dire che “una madre non farebbe mai del male a suo figlio” Dobbiamo chiederci: cosa ha spezzato dentro quella donna, prima che arrivasse a quel gesto? E cosa possiamo fare, oggi, per non lasciare che accada ancora? Rinascere si può, ma non da sole Il dolore delle madri non deve più essere un tabù. A tutte le donne che si sentono sommerse, svuotate, sull’orlo: non siete sbagliate. Siete umane. Chiedere aiuto è un atto di forza, non di debolezza. E chi vi è accanto, familiari, amici, operatori, ha il dovere di vedere, ascoltare, tendere la mano. Perché una madre che rinasce, è una madre che può salvare se stessa e il suo bambino. Ma per rinascere, serve che qualcuno, prima, la prenda per mano. Foto di Ana Bregantin

Decidere di diventare genitori non è mai una scelta semplice, ma oggi, forse, è ancora più complessa. È una decisione che porta con sé sogni, aspettative, timori, ma soprattutto tante domande. Non è solo un “evento della vita”, è una trasformazione che coinvolge profondamente l’identità personale e di coppia. Come Counselor, mi trovo spesso ad accompagnare persone proprio in questa fase: quando il desiderio si affaccia timidamente o quando l’attesa è già iniziata e porta con sé un turbine di emozioni. GENITORI, MA PRIMA ANCORA... PERSONE La società di oggi ci chiede di essere genitori “preparati”, consapevoli, presenti, performanti. Eppure, nessuno può davvero sentirsi pronto al 100%. Le emozioni che si muovono in questa fase sono molteplici e spesso contrastanti: paura ed entusiasmo, amore e insicurezza, desiderio e timore . Tra le paure più frequenti ci sono: Non essere all’altezza Perdere la propria libertà o identità Non riuscire a trasmettere valori importanti Vedere cambiare il rapporto di coppia Tutte emozioni normali, legittime. Non vanno scacciate, ma accolte, ascoltate e comprese. L'ATTESA COME TEMPO FERTILE Che si tratti di un’attesa reale o simbolica, questo tempo è prezioso. È un momento per conoscersi meglio, per confrontarsi con la propria storia familiare, per immaginare un “noi” più grande. Spesso si pensa che “quando sarà il momento” tutto verrà da sé. In parte è vero. Ma prendersi del tempo prima  per riflettere, confrontarsi, mettere in parola le emozioni, può essere una risorsa enorme. È un modo per entrare in questo nuovo capitolo della vita con più consapevolezza, più presenza, più ascolto reciproco. PICCOLO ESERCIZIO PER LA COPPIA Titolo: La nostra mappa del diventare genitori Prendetevi una mezz’ora insieme, in un momento tranquillo. Avrete bisogno solo di carta, penna… e voglia di ascoltarvi davvero. 1. Ognuno scriva separatamente: Tre paure  che sente all’idea di diventare genitore Tre desideri  che vorrebbe realizzare come genitore Tre valori  che vorrebbe trasmettere a un figlio 2. Poi condividete:  Rileggetevi a vicenda, senza giudicare, senza rispondere. Solo ascoltando. E poi, se vi va, parlatene. Dove vi trovate simili? Dove vi sorprendete? Che cosa emerge di nuovo? Questo esercizio aiuta a mettere in parola ciò che spesso rimane dentro , e ad aprire uno spazio di intimità profonda nella coppia. IN CONCLUSIONE Decidere di diventare genitori è un atto di amore, ma anche di coraggio. È un percorso che può far paura, certo. Ma non va affrontato da soli. Esistono luoghi, spazi, professionisti pronti ad accompagnare ogni passo di questo viaggio. Foto di JÉSHOOTS

Cercare il titolo per questo articolo è stato difficile, volevo che attirasse l'attenzione che davvero merita questo argomento, un'attenzione di cui abbiamo davvero bisogno tutti, per il bene di tutta l'umanità, e adesso vi spiego perchè! Pensateci, vi hanno mai detto chiaramente che il bambino nella pancia, nelle varie fasi della sua crescita è un individuo a sé stante? Ok, biologicamente legato e in simbiosi con la sua mamma, ma altro da lei? Se ci soffermiamo su questo concetto, sarà forse tra l'ovvio e l'ambiguo, eppure, se ci pensate, questa prospettiva può aprire un mondo, addirittura ribaltarlo. Infatti, se pensiamo al nostro bebè nel grembo come un esserino con cui poter comunicare, vuol dire che esiste un mittente ed un destinatario! Wow! Vuol dire che tu mamma, non sei solo un dolce involucro che protegge, nutre e sostiene, ma sei anche la persona che più può interagire (insieme al suo papà) con il tuo cucciolo, e non solo! Più lo farai, più sarete felici, e uniti, ma addirittura, aiuterai il tuo bambino a crescere più intelligente, fiducioso, empatico e mentalmente sano. Studi scientifici e ricerche hanno dimostrato come questa parte della vita, appunto quella precedente alla nascita, rappresenti per tutti noi le fondamenta della personalità dell'individuo; è come se più siamo in fase di crescita e più siamo modificabili, malleabili, sensibili agli stimoli, e se ci pensate qual è la parte della nostra vita in cui cresciamo più velocemente? Quella in grembo di nostra mamma. Pensate che incredibile opportunità prendere consapevolezza di queste informazioni, che incredibile responsabilità nei confronti della nostra discendenza, per quel pezzettino che stiamo compiendo ora nella storia dell'umanità. E allora cosa possiamo fare? Che Ansia! No Panic. Come al solito la nostra fisiologia è al nostro servizio, e quindi... abbandonati! A cosa? Agli Estrogeni, che belli copiosi in gravidanza (sia per mamma che per papà) ti trasformano, facendoti piangere, emozionare, essere più sbadata (al mondo esterno) e più rivolta giustamente all'interno di te stessa, alle emozioni, alla tua parte antica e più competente, al cuore, e meno alla razionalità che qui serve davvero poco! Più ti abbandonerai a questa parte di te, meglio sarà per imparare questo nuovo linguaggio tra di voi, che raggiungerà il culmine dell'empatia al momento del parto, in cui la neuro-corteccia (parte razionale) dovrebbe starsene davvero in un angolino a mangiare uno snack fino a che non avete finito. Il compito di monitorare e controllare non è della mamma ma della squadra attorno. E allora accarezzalo, non la pancia, ma lui/ lei! Fagli i grattini, la sua schiena è proprio sotto la tua pelle! Chiamalo, ti sente! Ballate insieme, coinvolgilo nelle tue passioni, qualunque esse siano. E quando il tocco è del papà?! Wow, è diverso, il mio bambino si modula, eh sì. Che meraviglia è già qui con noi. Ma non solo, perchè qui la dose di magia è altissima. Connettiti a lui, col pensiero, con messaggi invisibili d'amore perchè ne hai solo TU il potere. Nessun “neuro-psico-scienziatone” plurilaureato può farlo per te. Puoi farlo a voce alta ma la magia permette anche di farlo silenziosamente. E pensa un po', sai questi fantastici ricercatori super intelligenti cosa hanno scoperto?? CHE QUESTI MESSAGGI INVISIBILI D'AMORE MODIFICANO IL DNA DEL BAMBINO Incredibile! Le cellule sono infatti in grado di modificarsi attraverso queste onde elettromagnetiche che arrivano dal nostro cuore di mamma e di papà, che produce l'amore più vero e potente del mondo. E allora adesso che sai che attraverso il cordone ombelicale non passa solo nutrimento, ma anche emozione (ormoni) e sei in grado di filtrare, consapevolmente i messaggi per lui, sono sicura che vorrai mandargli attraverso il tuo corpo che è il canale, SOLO MESSAGGI LUMINOSI. Potrete ridere insieme, e fargli sentire che bella sensazione la serotonina, potrai respirare e rilassarti con lui, liberando endorfine e ossitocina, potrai piangere di gioia e fargli sperimentare quanto sia bello emozionarsi insieme e liberarsi dei pesi attraverso il pianto. Potrai scegliere di non guardare Breacking Bad o film horror per 9 mesi, è ancora piccino per queste emozioni così dure. Potrai sperimentare la magia, e chiedergli dal profondo del tuo cuore di venire al mondo in un determinato modo, non posso dimostrarlo ma mio figlio in grembo accolse tutte le mie dettagliate richieste. La memoria procedurale di questa fase sarà inaccessibile (o quasi) nel futuro di questa persona, ma sarà parte integrante dell'uomo o donna che sarà, senza dubbio. Per non parlare del momento della nascita, poche ore che segneranno tutta la sua vita. Queste scoperte scientifiche creano una rivoluzione in molteplici ambiti, questo modo di vivere la gravidanza mette al mondo esseri umani migliori, che formeranno comunità migliori, cambieranno i valori e le priorità partendo da un miracolo che diventa un essere umano, e una famiglia intorno che cresce e si trasforma attorno a lui/lei nell'amore. E se in questo viaggio meraviglioso senti di volere una guida, un supporto, io sono qui per te, con infinito amore. Foto di SAULO LEITE

SERVIZIO A CURA DI CETTY MAZZEI Doula e insegnante di Massaggio Infantile Abbracciare la Mamma e la Famiglia durante la gravidanza, nel parto e nel post parto. Il Villaggio in un Abbraccio è un servizio di affiancamento e sostegno emotivo per le mamme e le famiglie durante la gravidanza e nel post parto. Il servizio è offerto dalla Doula, una figura professionale NON sanitaria che offre supporto attraverso la corretta informazione sulle tematiche della gravidanza, del parto e dell’allattamento, nonché su una Genitorialità Consapevole. Cosa possiamo fare per te? - Affiancarti nella preparazione e nella stesura del piano del parto - Sostenerti nelle prime cure del bebè e nell’avvio dell’allattamento al seno o con formula - Ascoltare e accogliere le tue emozioni durante la gravidanza e nel post parto - Aiutarti a rielaborare un parto traumatico - Fornire utili informazioni sulla Genitorialità Consapevole

SERVIZIO A CURA DI CETTY MAZZEI Doula e insegnante di Massaggio Infantile I cerchi di Donne, Madri, Sorelle sono spazi liberi e aperti, dove le donne possono condividere pensieri ed emozioni. Vieni come sei, con chi sei e con quello che hai oggi: entusiasmo, scoraggiamento, desiderio di avventura, tristezza. Abilità, talenti e risorse, ma anche dubbi, paure e domande. Usiamo vari strumenti per condividere le nostre esperienze e le nostre storie, ascoltarci l’una con l’altra e creare uno spazio sicuro per riflettere sul nostro viaggio. Puoi partecipare anche se non sei mamma: il tema della maternità va al di là del concetto biologico di aver partorito. Sei madre di idee, progetti, imprese e luoghi. Questo cerchio rappresenta un luogo di mutuo supporto, un posto per sperimentare, nutrirsi e crescere insieme, per trovare delle compagne con cui camminare insieme questo viaggio di scoperta di se stesse.

SERVIZIO A CURA DI CETTY MAZZEI Doula e insegnante di Massaggio Infantile In uno spazio virtuale di ascolto e non giudizio, ogni donna avrà la possibilità di esplorare e condividere il proprio vissuto di parto, liberando le proprie emozioni legate a un’esperienza traumatica. Troppe volte, infatti, la realtà tradisce le aspettative e ci ritroviamo a vivere un parto molto diverso da quello che desideravamo per noi e per il nostro bambino. Ogni donna che elabora il proprio vissuto, che affronta le proprie paure, che vive consapevolmente, guarisce se stessa, ma anche i figli e le generazioni a venire. Ogni donna che guarisce se stessa fa un regalo al mondo intero e questo cerchio vuole essere il primo passo verso la Rinascita.

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Sono Cetty Mazzei, Mamma, Educatrice, Doula e presidente dell'Associazione Rinascere Mamma < indietro Cetty Mazzei Doula e insegnante di Massaggio infantile Sono Cetty Mazzei, Mamma, Educatrice, Doula e Insegnante di Massaggio Infantile. Credo fortemente nelle competenze di mamma e bambino nel percorso della nascita e della maternità. Ho acquisito consapevolezza grazie al mio divenire madre, in un cammino fatto di grandi cambiamenti che mi ha portata a voler trasmettere questa consapevolezza ad altre mamme come me. Così, dopo il mio terzo parto mi sono messa in gioco. Sono stata volontaria per Innecesareo, la prima Associazione nazionale ad occuparsi della prevenzione dei cesarei non necessari e del supporto al VBAC (parto vaginale dopo cesareo), attraverso la quale offrivo sostegno emotivo alle donne nel loro percorso di libera scelta nella gravidanza e nel parto. Nel frattempo ho iniziato un percorso di formazione come Doula e Insegnante di Massaggio Infantile e nel 2017 ho creato Rinascere Mamma, con lo scopo di promuovere una Genitorialità Consapevole e la Nascita Rispettata attraverso l’informazione corretta e il sostegno alla genitorialità. I miei Servizi Il Villaggio in un Abbraccio Consulenza gratuita per gli associati Diventa Socio Donne, Madri, Sorelle Gruppo di Ascolto gratuito per gli associati Diventa Socio Rinascere Insieme Gruppo di Ascolto gratuito per gli associati Diventa Socio Dall’Attesa alla Nascita Gruppo di Ascolto gratuito per gli associati Diventa Socio In-Con-Tra MAMME Gruppo di Ascolto gratuito per gli associati Diventa Socio I miei Post "MI SENTIVO SOLA, INVISIBILE": IL GRIDO SILENZIOSO DELLE MADRI DIMENTICATE Genitorialità 192 IL MASSAGGIO INFANTILE: UN PROFONDO CONTATTO AFFETTIVO CON IL TUO BAMBINO Genitorialità 123 IL DAS: L'ALTERNATIVA POSSIBILE AL BIBERON IN CASO DI AGGIUNTA Allattamento 129 AllattiAMO: DIVERSI MODI DI ESSERE MAMMA Allattamento 148 1 2 3 4

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